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母乳—宝宝最好的营养品


母乳是新生宝宝最理想的食物。母乳中含有宝宝生长发育所需的多种营养物质,易于宝宝消化和吸收,同时也有利于其智力发展。母乳不但能提高婴儿的免疫能力,更能降低婴儿的过敏体质。母乳既清洁、卫生、新鲜、无菌、温度适宜又经济、方便,是出生宝宝最理想的食物。

在哺乳的过程中不仅可以促进母亲子宫的收缩,加快产后子宫恢复,还可减少产后并发症,增近母子之间的感情,促进宝宝身心发育。所以给位新妈妈一定要坚持母乳喂养,至少要到宝宝六个月大。

通常产后30分钟后,母乳就能产生。新妈妈们产后1小时即可尝试开始喂哺母乳,初乳中的脂肪成分少,蛋白子成分多,而且含有大量的免疫成分,这些成分可提高宝宝的抵抗力。所以新妈妈们应该尽早喂哺母乳。

那么,在喂哺之前应该清洁双手、乳晕及乳头,然后进行下面的步骤哺乳。

选择你最喜欢的哺乳姿势

产后第一天,你可能感觉到身体虚弱或者伤口疼痛,可以选择侧卧位哺乳。慢慢适应哺乳后,可以用枕头或者靠垫支撑你的后背和胳膊,以及宝宝的头部,背部和臀部。

正确的抱住宝宝

你和宝宝应该腹部贴腹部,宝宝的鼻子和你的乳头相对,他的和你的身体保持在一条直线上。

帮助宝宝吸吮

用乳头触动宝宝上唇中间部位,当他的小嘴本能的张大时,顺势把乳头和大部分乳晕都塞入小嘴中。拇指和食指分别置于乳晕两侧,朝胸壁方向挤压,让宝宝更方便吸吮奶液。之后再挤压乳晕下方,确保乳汁排空,这样宝宝也能吃饱。

让宝宝离开乳头

宝宝在吃饱后会自然的睡着,轻轻打开宝宝的口,然后拉出乳头就可以了。

另外,妈妈要提供给宝宝优质的母乳,就要注意自己的营养摄入。产后充分开奶后要注意多摄入蛋白质丰富的食物,除此之外,蔬菜和水果也要注意摄入,保持均衡的营养。只要新妈妈注意了自己营养的摄入及休息,母乳往往是能够满足宝宝的需要的。

                                                                       妇保科:唐蓉/供稿