此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

妈咪宝典      您现在位置:首页 > 保健园地 > 妈咪宝典

妊娠早期呕吐怎么办


妊娠早期呕吐是一个正常的表现,而且很多人的身体存在个体差异,这种临床呕吐症状就有所不同。所以面对这种问题的妊娠朋友还需要学会运用一些方法和技巧来帮助自己缓解这种痛苦,这是怀孕早期正常的生理现象。下面我们就来浅谈一、二我总结的一些可以缓解妊娠早期呕吐的方法:

1.首先孕妇要保持良好的心态,不要紧张、害怕,通过多与亲人、朋友交谈、听听音乐、看看图书画报、散散步等方法,来缓解妊娠反应,分散在恶心、呕吐方面的注意力。

2.调整饮食,减少进食量,要少食多餐。在食物的颜色、形状、味道上要选择美观,有食欲且容易消化吸收的食物,多喝水,多吃青菜、水果,饭后半小时内不要平卧。可吃些梳打饼干缓解胃部不适感。避免接触油烟味。

3.适当活动,在空气新鲜的环境里散散步,做做孕妇保健操等。

4.居室尽量布置得清洁、安静、舒适,避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。

5.适当补充维生素B6:维生素B6有预防与治疗的效果。

6.保持充足的睡眠,有利于减轻孕吐的症状。

最后通过以上方法如仍然无法阻止的严重呕吐,孕妇难以进食,导致机体水电解质平衡及新陈代谢紊乱引起碱中毒或酸中毒,可能会危及到母儿,应及时到医院就诊进行治疗。

                                                                         孕产保健部